当前位置:当前位置: 首页 >
如何拥有旺盛精力?
人气:发表时间:2025-04-24 14:25:08
本人年过不惑,深感精力的重要。
自我总结,要想精力旺盛,做到以下几点: 1、少吃。
现在人的饮食偏于厚腻,食多不化,反而消耗气血更多; 2、少欲。
不是禁欲,禁欲也有害。
适当的有规律释放; 3、戒烟少酒。
4、习练一部传统功法。
定期或经常的练习,要持之以恒。
比如站桩、八段锦、八部金刚功、五禽戏或易筋经等(各个***APP都有教学),不必拘泥于什么呼吸、气脉等等,先依葫芦画瓢,坚持下去慢慢的自己就有体会了。
5、收心…。
同类文章排行
- 有没有那种女主故意勾引高岭之花男主,最后男主栽女主手里的***?
- 为什么中国古代宁愿坚守西域,而不扩张东南亚?
- 如何评价鸣潮联动登上b站热搜第一?
- 如果评价24-25赛季,NBA季后赛西部首轮湖人VS森林狼这场比赛?
- 天涯论坛关闭后,除了知乎,大家都在逛什么?
- 为什么现在有的女生愿意花大心思养猫,却不愿意养孩子呀?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- 职高真的很乱吗?
- “女子的贞洁从不在罗裙之下”这句话怎么去理解?
- 举报黄***站会有什么后果?
最新资讯文章
- 如何评价伪史论者拿《九重天图》当做明朝发现大气层的证据?
- 你们在初中时经历过什么全校轰动的事?
- 为什么现在女孩子爱好烘焙,在相亲中也成了槽点了?
- 有没有甜到在床上打滚的完结甜文?
- 突然发现身边有一位大神是一种怎样的体验?
- 如何看待***底下刷“祝大麦”“纯麦的”等梗的评论?
- 为什么我国科技实力这么强但很难出个理工类诺贝尔奖?
- 为什么那些***的男女不怕染上***?
- 特朗普是不是已经怂了?
- 为什么我长得很漂亮却一点用都没有?
- 我娶到了9年前大专时的女神,但心里仍觉委屈,说服我好吗(有劳你们读完描述,可抱看***的心态来)?
- 有没有男主喜欢女主很久了,千方百计诱拐女主的超甜超甜的甜宠文?!!?
- 你做过的最大胆的事情是什么?
- 为什么大家都说手机性能永远超不过PC?
- 司马南因为漏税被罚款了。但是司马南说联想的问题,说错了吗?
- 如何评价《鸣潮》周年庆***,你觉得这次***是否达到玩家预期?
- 如果这个跆拳道女孩,被图中流氓盯上,会发生什么?
- 为什么老人跌倒后基本都会死?
- 中国为什么不直接印大量的人民币去买美国的东西?
- 人都怕死,为什么还能招到兵?