当前位置:当前位置: 首页 >
如何拥有旺盛精力?
人气:发表时间:2025-04-24 20:35:07
本人年过不惑,深感精力的重要。
自我总结,要想精力旺盛,做到以下几点: 1、少吃。
现在人的饮食偏于厚腻,食多不化,反而消耗气血更多; 2、少欲。
不是禁欲,禁欲也有害。
适当的有规律释放; 3、戒烟少酒。
4、习练一部传统功法。
定期或经常的练习,要持之以恒。
比如站桩、八段锦、八部金刚功、五禽戏或易筋经等(各个***APP都有教学),不必拘泥于什么呼吸、气脉等等,先依葫芦画瓢,坚持下去慢慢的自己就有体会了。
5、收心…。
同类文章排行
- 为什么在有钱人的圈子里,会相信玄学?
- 为什么之前很多人喜欢张雪峰,现在却很讨厌?
- 研究表明:低智商的人反应快,智商高的人往往反应更慢。为啥?
- 你什么时候意识到自己没见过世面?
- 你做过最抽象的事情是什么?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 如何看待吴京被捧到被黑的全过程?
- 有没有那种特别甜一点也不虐的甜文?
- 为什么中国***事如此强大了却不怎么喜欢展示这种实力呢?
- 为什么现在的古装剧一股现代味?
最新资讯文章
- 南大为什么被称为华五垫底?
- 大量刷短***,会让大脑变笨拙吗?
- 你知道的最无耻(无知)的文人及其事迹是什么?
- 男教练这个姿势教女童游泳,是否不合理?应该如何维权?
- 百度还有希望崛起吗?
- 女性没有爱情滋润真的容易衰老吗?
- 可否留下一张照片以及照片背后的故事?
- 为什么烤包子难出新疆?
- 黄金还会涨多久?
- 美国对中国发动的新冷战为什么没有对付苏联那么有效?
- 中国的科技为什么在2022年至2024年像突然大爆发一样?
- 骑行圈子听说很乱,是真的吗?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 为什么国内不再报道洛杉矶大火了?
- 为什么之前很多人喜欢张雪峰,现在却很讨厌?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 为什么老一辈人厌恶游戏?
- 女性怎么看待女同的?
- 你有什么秘密是打死不能让另一半知道的?
- 你们是怎么发现自己没有生育能力的?