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为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫?
人气:发表时间:2025-04-18 17:15:08
因为觉没睡够。
就这么简单。
首先,八小时睡眠是工业时代的谎言。
人的基因不同,平时工作生活压力、疲惫程度不同,所需要的睡眠时长是不同的。
一个流传已久的说法是每天睡七到八个小时最长寿。
放屁。
与其说睡七到八小时长寿,不如说如果你的生活非常轻松,每天睡七到八小时就够,那处于这种生活状态的人自然长寿。
然而实际上是,你如果白天工作、劳动、运动了,你就需要相应的延长睡眠时间,来使得身体能够得到足够的恢复…。
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